Nutri'Alpes

Dans cet atelier ludique et interactif, les enfants apprendront à reconnaître et à gérer leurs émotions stressantes en utilisant leurs 5 sens.

Chaque enfant sera invité à explorer comment la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat et le goût peuvent les aider à se sentir mieux lorsqu’ils se sentent anxieux ou dépassés.

L’objectif est de leur offrir des outils simples et efficaces pour mieux comprendre leurs émotions et réagir de manière positive face au stress.

Par exemple, ils apprendront à se concentrer sur des sons apaisants, à respirer profondément en se concentrant sur une texture agréable, ou encore à utiliser des odeurs réconfortantes pour se détendre.

L’atelier vise à renforcer la confiance des enfants en leur capacité à prendre soin d’eux-mêmes, tout en leur donnant des stratégies pratiques qu’ils pourront utiliser au quotidien.

Un moment d’apprentissage amusant et rassurant pour les petits, afin de leur donner les clés d’une gestion sereine de leurs émotions !